Zwemlessen 16+ SCHOOLSLAG TECHNIEKVERFIJNING

Zwem je overwegend schoolslag maar altijd met het hoofd boven water? Besef dat nek- en rugklachten vaak ontstaan door deze verkeerde houding. 

De lessenreeks richt zich op zwemmers die minstens 100m schoolslag kunnen zwemmen maar hun zwemtechniek schoolslag willen verbeteren. Inschrijven is enkel mogelijk met een 100m brevet schoolslag. Je kunt op elk moment een afstandstest bij de redders afleggen (kostprijs voor het brevet is 2 euro).

De aandacht wordt gevestigd op:

• aquatisch ademhalen (inademen boven water tijdens het samenbrengen vd armen, en uitblazen onder water);
• lichaam en hoofd horizontaal laten glijden;
• correcte stuwing: plooien, spreiden en sluiten van de benen met gehoekte voeten; strekken en spreiden van armen en samenbrengen voor de borst;
• symmetrische uitvoering van arm- en beenbeweging;

Volg een lessenreeks onder professionele begeleiding.

Kostprijs € 9 per les (inwoners Poperinge en Vleteren betalen € 8 per les)

Schrijf je hier in

Algemene voorwaarden:

Deelname is pas verzekerd na betaling, dit moet ten minste 2 weken vóór de start van de activiteit gebeuren. Annuleren kan tot 2 weken vóór de start van de activiteit. Bij annulering op minder dan 2 weken vóór de start van de activiteit is er geen terugbetaling. Terugbetalingen van gemiste lessen gebeuren enkel na afgifte van een medisch getuigschrift en bij een afwezigheid van minstens 4 lessen. Het medisch getuigschrift dient ten laatste 7 dagen na de gemiste lessen aan het zwembad te worden bezorgd. Is de afwezigheid minder dan 4 lessen dan is er geen terugbetaling. Er wordt steeds een dossierkost van 10 euro aangerekend. Er worden geen inhaallessen voorzien.