École de natation 16+ LA BRASSE

Vous nagez principalement la brasse, mais toujours la tête hors de l'eau ? Réalisez que cette posture incorrecte est souvent à l'origine de douleurs au niveau du cou et du dos.

Cette série de cours s'adresse aux nageurs qui peuvent nager au moins 100 m en brasse mais qui souhaitent améliorer leur technique de nage en brasse. L'accent sera mis sur:

• la respiration aquatique (inspirer au-dessus de l'eau en rapprochant les bras et expirer sous l'eau) ;
• le glissement horizontal du corps et de la tête ;
• la propulsion correcte : plier, écarter et fermer les jambes avec les pieds en biais ; l'extension et l'écartement des bras et leur rapprochement devant la poitrine
• exécution symétrique des mouvements des bras et des jambes.

Suivre une série de leçons sous la direction d'un professionnel.

Prix : € 9 par leçon  

Le remboursement des leçons manquées n'est possible qu'après la délivrance d'un certificat médical et en cas d'absence d'au moins 4 leçons. Le certificat médical doit être remis à la piscine au plus tard 7 jours après les cours manqués. Si l'absence est inférieure à 4 leçons, il n'y aura pas de remboursement. Des frais de dossier de 10 euros seront facturés. Aucun cours de rattrapage n'est prévu.

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