AquaYOGA

Aquayoga is een vorm van yoga die in het water wordt beoefend. Het combineert klassieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen met de ondersteunende werking van water.

De belangrijkste kenmerken zijn:

• minder belasting voor gewrichten (het water vermindert de zwaartekracht waardoor houdingen makkelijker en veiliger worden vooral voor mensen met blessures, reuma of rugklachten);
• er is meer ontspanning (het warme water helpt de spieren los te laten en bevordert een gevoel van rust);
• er is een betere balans en flexibiliteit (de weerstand van het water versterkt de spieren terwijl de drijfkracht helpt om balanshoudingen langer aan te houden).

De activiteit is geschikt voor alle leeftijden, ook zwangere vrouwen of mensen met beperkte mobiliteit kunnen meedoen. Typische onderdelen van een aquayogales:

• Ademhalingsoefeningen;
• zachte rek- en strekoefeningen;
• balanshoudingen met hulp van het water;
• drijvende meditatie of ontspanning op het einde

Een reeks bestaat uit wekelijkse lessen op dinsdag (18u45-19u30) tijdens schoolweken. Het aantal lessen per reeks varieert. De lessen duren 45 minuten.

Deelnemen kan na inschrijving voor de reeks via de webshop.

Kostprijs: € 8,5 per les (inwoners Poperinge en Vleteren betalen € 7,5 per les).

Minimumleeftijd voor deze reeks is 16 jaar

Algemene voorwaarden:

Deelname is pas verzekerd na betaling, dit moet ten minste 2 weken vóór de start van de activiteit gebeuren. Annuleren kan tot 2 weken vóór de start van de activiteit. Bij annulering op minder dan 2 weken vóór de start van de activiteit is er geen terugbetaling. Terugbetalingen van gemiste lessen gebeuren enkel na afgifte van een medisch getuigschrift en bij een afwezigheid van minstens 4 lessen. Het medisch getuigschrift dient ten laatste 7 dagen na de gemiste lessen aan het zwembad te worden bezorgd. Is de afwezigheid minder dan 4 lessen dan is er geen terugbetaling. Er wordt steeds een dossierkost van 10 euro aangerekend. Er worden geen inhaallessen voorzien.