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AquaYOGA
L'aquayoga est une forme de yoga pratiquée dans l'eau. Il combine des postures de yoga classiques, des techniques de respiration et des exercices de relaxation avec l'effet de soutien de l'eau.
Ses principales caractéristiques sont les suivantes :
- moins de pression sur les articulations (l'eau réduit la gravité, ce qui rend les postures plus faciles et plus sûres, en particulier pour les personnes souffrant de blessures, de rhumatismes ou de maux de dos) ;
- plus de relaxation (l'eau chaude aide à détendre les muscles et favorise une sensation de calme) ;
- un meilleur équilibre et une plus grande souplesse (la résistance de l'eau renforce les muscles tandis que la flottabilité aide à maintenir plus longtemps les postures d'équilibre).
Cette activité convient à tous les âges, y compris aux femmes enceintes ou aux personnes à mobilité réduite. Éléments typiques d'un cours d'aquayoga :
- exercices de respiration ;
- exercices d'étirement doux ;
- postures d'équilibre avec l'aide de l'eau ;
- méditation flottante ou relaxation à la fin
Une série comprend des cours hebdomadaires le mardi (18h45-19h30) pendant les semaines scolaires. Le nombre de cours par série varie. Les cours durent 45 minutes.
Vous pouvez participer après vous être inscrit à la série via le webshop.
Coût : 8,5 € par cours (les habitants de Poperinge et Vleteren paient 7,5 € par cours).
L'âge minimum pour cette série est de 16 ans.
Conditions générales :
La participation n'est garantie qu'après paiement, qui doit être effectué au moins deux semaines avant le début de l'activité. L'annulation est possible jusqu'à deux semaines avant le début de l'activité. En cas d'annulation moins de deux semaines avant le début de l'activité, aucun remboursement ne sera effectué. Les remboursements pour les cours manqués ne sont effectués qu'après présentation d'un certificat médical et en cas d'absence d'au moins 4 cours. Le certificat médical doit être remis à la piscine au plus tard 7 jours après les cours manqués. Si l'absence est inférieure à 4 cours, aucun remboursement ne sera effectué. Des frais de dossier de 10 euros seront toujours facturés. Aucun cours de rattrapage n'est prévu.