Start to crawl voor 16+

Leer crawl zwemmen of verbeter je zwemtechniek en -uithouding. 

Volg een reeks van 10 lessen op dinsdag onder professionele begeleiding:

• 19:10 - 19:55u : aanleren van basistechniek voor startende crawlzwemmers (BASIS)
• 20:05 - 20:50u : techniek van crawl verfijnen en afstand/uithouding opbouwen

Interesse? Schrijf je in op de wachtlijst Zwemles voor volwassenen.

BASIS

• korte afstanden om vermoeidheid te voorkomen en correcte stijl te kunnen volhouden
• correcte ligging in het water op rug en buik na boordstart
• beenbeweging rugslag en crawl
• armbeweging rugslag
• evolueren naar volledige rugslag
• vanuit armbeweging crawl zonder ademhaling evolueren naar volledige crawl met ademhaling

TECHNIEK & UITHOUDING

• herhaling techniek
• start rugslag in pijl vanop rug en vanop de buik
• tuimelkeerpunt crawl
• tik- en tuimelkeerpunt rugslag
• afstand opbouwen op eigen tempo

Kostprijs : € 95 (inwoners Poperinge betalen € 80)

Terugbetalingen van gemiste lessen gebeuren enkel na afgifte van een medisch getuigschrift en bij een afwezigheid van minstens 4 lessen. Het medisch getuigschrift dient ten laatste 7 dagen na de gemiste lessen aan het zwembad te worden bezorgd. Is de afwezigheid minder dan 4 lessen dan is er geen terugbetaling. Er wordt steeds een dossierkost van 10 euro aangerekend. Er worden geen inhaallessen voorzien.